허리통증 원인 5가지
허리통증 원인에 대해 알아볼게요. 요통은 여러 가지 원인이 있을 수 있어요. 대표적인 예로는 척추, 디스크, 인대, 근육, 후관절의 변화가 있어요. 디스크가 갑자기 파열되거나 운동 부족, 과도한 노동, 운동, 척수 염좌 등으로 근육이 약해지는 원인도 있어요. 허리통증 원인 퇴행성 노화 사람이 나이가 들면서 척추의 디스크 간격이 줄어들어요. 이 과정에서 디스크 사이의 간격이 짧아져 통증이 발생할 수 있어요. 이런 퇴행성 노화로 인한 요통은 꾸준한 관리가 필요하고, 허리에 좋은 음식을 먹는 것이 중요해요. 잘못된 자세 허리 통증의 가장 흔한 원인은 과도한 사용으로 인한 근육통, 이른바 허리 염좌인데요. 근육 뭉침, 경련, 잘못된 자세로 장시간 일한 경우 혹은 잠을 잘 못 자는 자세가 요통을 일으킬 수 있어요..
2022. 10. 25.