음식4 글루타치온 효능 7가지 글루타치온 효능 7가지에 대해 알아볼게요. 글루타치온은 글루탐산, 시스테인, 글리신의 세 가지 아미노산으로 이루어진 결정성 펩타이드인데요. 글루타치온이 산화·환원 반응 및 해독 작용을 도와주는 것으로 알려지면서 많은 사람들이 찾는 영양성분이 되었어요. 글루타치온은 특히나 항산화 작용에 탁월한 효과를 갖고 있 다고 알려져 있어요. 우리 몸에서 쉽게 배출되는 성질을 갖고 있다 보니 음식이나 보충제를 통해 섭취하는 것이 중요해요. 최근에는 간편하게 먹을 수 있는 영양제로 개발되어 많은 사람들이 찾고 있어요. 글루타치온 효능 글루타치온 효능 1. 뇌 건강 향상 글루타치온은 뇌와도 관련이 있어요. 놀라운 것은 글루타치온 성분이 알츠하이머와 파킨슨 병과 같은 뇌 연관 질환에 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 것인데요... 2023. 4. 14. 공진단 효능 4가지 공진단 효능 4가지에 대해 알아볼게요. 공진단은 최근 '슈룹'이라 하는 드라마에서 김혜수씨가 기력이 없을 때마다, 힘을 내야할 때마다 꺼내 먹는 약으로 잘 알려졌어요. 본래 공진단은 임금들이 먹는 약으로써 보약을 처방하고도 병세가 완화되지 않으면 공진단을 처방했다고 해요. 따라서 공진단은 다른 약들에 비해 꽤 가격이 있는 약이며 사향의 함유량에 따라 가격 편차가 있다고 해요. 공진단은 사향, 산수유, 당귀, 녹용의 4가지 재료를 베이스로 해서 다른 한약재를 첨가하고 가루로 만든 다음 꿀로 반죽해서 금박을 입힌 것인데요. 금박을 입혔므로 귀하게 느껴지기도 해요. 공진단 효능 공진단 효능 1. 혈액 순환 심장은 몸의 중앙에 위치해서 혈액을 온몸으로 공급해요. 혈액 순환이 원활하지 않으면 수족냉증, 장기 기능.. 2023. 4. 12. 구기자 효능 7가지 구기자 효능에 대해 알아볼게요. 구기자는 붉은색 열매로 한국, 일본, 중국 등에서 식용이나 약재로 사용해요. 한국에서는 구기자의 잎과 열매, 뿌리껍질을 먹으며 구기자의 잎과 열매는 차로 끓여서 구기자차로 만들어 마시기도 해요. 구기자는 특히나 간에 좋다고 알려져 있으며 심혈관 질환 을 예방하는데 도움을 준다고 알려져 있어요. 구기자에 함유된 베타인이 지방에 간이 축적되는 것을 방지해 줘요. 그리고 구기자의 루틴 성분이 모세혈관을 튼튼하게 해서 혈관 건강에 도움을 줘요. 기력을 돋워주며 눈과 간에 좋은 구기자 효능을 더 살펴볼게요. 구기자 효능 구기자 효능 1. 체중 관리 구기자의 베타인 성분은 체중 관리에도 탁월한 효과를 갖고 있어요. 이 베타인이 지방대사를 촉진해주며 지방이 축적되는 것을 막아주기 때문.. 2023. 4. 12. 고구마 효능 8가지 고구마 효능 8가지에 대해 알아볼게요. 겨울철 간식거리 하게되면 빼놓을 수 없는 것이 바로 고구마인데요. 달고 맛있는 고구마가 몸에도 좋다는 사실 알고 있으셨나요? 감자에 비해 칼로리가 높므로 많이 먹는 것은 자제해야하지만 도저히 그럴 수 없는 고구마 효능을 아래에서 살펴볼게요. 고구마 효능 고구마 효능 1. 나트륨 배출 고구마에는 칼륨도 들어있어요. 칼륨은 체내에 축적된 나트륨을 체외로 배출시켜주는 매우 중요한 영양성분인데요. 특히 한국인의 경우 매 식사마다 찌개나 국 요리가 함유되므로 나트륨 섭취량이 많은 편인데요. 고구마와 같이 칼륨이 함유된 식품은 나트륨 배출에 효과가 좋아요. 고구마 효능 2. 변비 개선 고구마에는 식이섬유가 많이 포함되어 있어요. 식이섬유는 장 운동을 활발하게 해줘서 변비를 개.. 2023. 4. 8. 이전 1 다음
